锁定人口不动并非游戏内置的直接功能，但通过合理控制资源分配和建筑升级节奏，可间接实现人口稳定。核心思路是暂停或减缓内政建筑中影响人口增长的设施升级，例如避免提升民居、农场等直接关联人口的基础设施等级。同时需注意游戏机制中人口与资源产出的动态平衡，过度压制人口可能导致资源获取效率下降，需在粮草、银币等基础资源充足的前提下进行操作。
人口稳定的关键在于调整筑城兴市玩法中的经营策略。该模式下，玩家可通过停止招募流民、减少商业区开发来抑制人口增长。重点关注军事类建筑的优先升级，如兵营、锻造坊等，这些设施对人口需求较低但能有效提升战力。定期征收赋税时选择轻徭薄赋政策可降低人口自然增长速率，而保持城池治安值在80以上能避免因暴动导致的被动人口流失。
武将阵容配置也会间接影响人口需求。采用精兵策略时，优先培养高星级主力武将，减少低阶士兵的征召数量。通过兵符系统强化部队质量而非数量，例如装备战象符、凤鸣符等合击兵符提升小队作战能力。军团争霸等PVP玩法中人口并非决定性因素，合理运用阵型加成和神兽技能可弥补人数劣势。
长期维持人口稳定需要统筹全局资源。建议定期检查城池界面的民生数据面板，将粮食储备控制在安全线以上但不超过仓储上限，避免触发丰收事件带来的突发人口增长。参与时空列传等副本获取的固定资源包比波动性产出的民居收益更利于控制变量。若需短暂激活人口增长以完成特定任务，可使用屯田令等时效性道具进行精准调控。
技术层面可通过调整游戏设置辅助人口管理。在系统选项中关闭自动升级民居功能，手动控制所有建筑升级节奏。利用游戏内的记事本功能记录关键节点的人口数值，结合将灵阁系统的战力补偿机制抵消人口限制带来的发育减速。需部分赛季活动会强制刷新人口基数，建议提前预留缓冲资源应对系统调整。
