蓝量管理是提升战斗续航的关键。回蓝特技中最实用的当属凝心诀和聚精会神，前者消耗愤怒较低适合单角色快速补蓝，后者则是群体回蓝的大特技，尤其适合多开队伍。通过任务、摆摊交易或帮派市场都能获取这些特技装备，但要注意愤怒值的合理分配，搭配愤怒腰带能大幅降低释放成本。
除了特技，门派技能也是蓝量恢复的重要途径。方寸山的凝神诀能在非战斗状态自动回蓝，女儿村的回梦术则可主动快速补蓝。不同门派的回蓝机制各有特点，合理利用技能循环能减少药品消耗。法系门派如龙宫还可通过龙吟等技能在攻击时概率触发回蓝效果，这类被动回复适合持久战。
专注项链能减少技能耗蓝，适合新区玩家过渡；打坐技能满级后每场战斗结束手动触发可恢复可观蓝量。若追求极致效率，可准备两套装备，日常任务用省蓝装（如飞檐走壁符石组合），高强度战斗再切换输出装。慧根变身卡或冥思卡也能降低蓝耗，但需权衡属性加成。
部分地图设有回蓝石或阵法区域，站定即可缓慢恢复。丝绸之路等特定场景还能免费满状态复活。日常活动中多囤积蓝药，烹饪中的绿芦羹、醉生梦死性价比高，配合活力管理能实现自给自足。掌握这些技巧后，你会发现蓝量焦虑大幅缓解，战斗节奏更加流畅。
