武将的体力上限是影响开荒效率与持续作战能力的关键因素。正规军的体力上限为120点，侠客军则拥有150点的更高上限。体力每3分钟自然恢复1点，即每小时恢复20点，这意味着满体力状态下可支持约8次常规行动（每次消耗15点）。体力上限的固定性决定了玩家需通过合理规划与外部手段优化体力使用效率，而非直接提升上限值。
虽然体力上限本身无法通过常规玩法突破，但部分赛季机制和特殊状态会临时改变这一数值。侠客军身份作为S2、S3赛季的专属设定，提供了额外的30点体力上限优势。曾有玩家提议通过0-12点临时提升体力上限至180点的机制加快发育速度，但该设定需以官方实际更新为准。体力系统设计初衷是平衡玩家进度差异，因此直接购买体力或无限提升上限的功能并不存在。
提升体力利用效率的核心在于减少无效消耗。攻城、扫荡等高体力消耗行动（每次15点）应优先选择克制目标以降低战损，避免重复挑战导致的体力浪费。驻守绿洲或城池可加速体力恢复，同时驻守本身不消耗体力，是体力管理的重要策略。任务奖励的活力药水、体力道具虽不增加上限，但能即时补充体力，间接缓解上限限制带来的压力。
城建与科技中的军营等级虽不直接影响体力上限，但通过提升带兵数量减少战斗频次，间接优化体力分配。高兵力部队可一次性攻克高级土地，避免低效的多次挑战。夜间行动的体力消耗加倍机制要求玩家尽量在白天完成关键操作，以最大化体力利用率。
侠客军的高上限特性、绿洲驻守的恢复增益以及城建科技的间接优化，共同构成了应对体力限制的完整策略体系。持续关注版本更新中对体力机制的调整，是适应游戏长期发展的必要准备。
