体力是决定玩家行动效率的核心资源，无论是打野、参与活动还是完成KVK前置任务，都离不开它。增加体力的基础途径是依靠其自然恢复机制，系统会每5到6分钟自动为玩家恢复1点体力，一天下来最多能累计恢复240点。不过需要体力的存储存在上限，通常为1000点，一旦达到上限，溢出的部分将无法继续累积，造成浪费。合理安排游戏时间，及时上线消耗体力，避免其长时间处于满值状态，是每个玩家需要养成的基础习惯。
除了等待自然恢复，积极获取并使用体力药水是快速补充体力的主要方式。这些药水可以通过多种渠道获得，例如在游戏的商城或VIP商店中直接购买，VIP商店每周还会限量提供性价比很高的初级体力药水。完成每日任务、达成特定活动目标以及开启联盟礼物或王国补给箱时，也有概率获得体力药水作为奖励。对于一些节日或版本的大型活动，积极参与并兑换奖励，往往也能收获不少体力补给。有意识地通过这些日常和活动途径进行积累，就能为关键时刻储备下足够的体力资源。
巧妙利用游戏内的特殊机制与增益效果，也能有效提升体力的获取与使用效率。在世界地图上探索时，偶尔会发现体力恢复符文，采集后能短时间内提升恢复速度。将城市迁入联盟领土，可以享受到领土内的各类增益，其中就可能包括对体力恢复的加成。从长远发展的角度，选择特定的文明也能带来优势，比如德国文明就可以提供百分比的自然恢复速度提升。在具体消耗体力时，运用一些技巧可以达到节省的目的，例如在攻击野蛮人城寨时参与联盟集结，只有集结发起者消耗大量体力，其他加入者则能以较少消耗分享奖励；使用具有范围攻击技能的武将一次对付多个目标，也是提高单次体力消耗收益的好方法。
社交互动为体力获取提供了另一个稳定来源，这主要体现为好友间的每日互赠功能。玩家可以与游戏内的好友或联盟成员每天互相赠送少量体力，虽然单次获取的量不大，但长期坚持下来也是一笔可观的补充。活跃的联盟经常因成员完成各种行为（如攻陷野蛮人城寨）而发放联盟礼物，开启这些礼物同样有机会获得体力药水。积极与他人互动，加入一个活跃的联盟，不仅能获得游戏体验上的支持，也能在体力资源上获得额外的助力。
